Yoga Ayurveda Forcalquier
COURS de HATHA-YOGA
Le Yoga du corps & de l'esprit dans la tradition de Swami Sivananda "Le Yoga est une science conçue par les anciens sages de l'Inde et pas seulement de l'Inde mais de l'humanité tout entière. C'est une science exacte un système tout à la fois parfait et concret d'apprentissage personnel." Swami Sivananda
LA VOIE YOGIQUE VERS LE BIEN-ÊTRE La tradition recense 4 voies du yoga et chacune est une disciple en soi, il est bon d'en suivre plusieurs. L'alliance des quatre voies vous permet de développer harmonieusement votre vie d' un point de vue émotionnel mais aussi intellectuel et physique. LES 4 VOIES DU YOGA Le Hatha et le Raja Yoga, permettent de contrôler le corps et l'esprit, connu pour ses aspects pratiques, notamment ses Asanas (postures) et le Pranayama (exercices de respiration). Cette voie permet d'apprendre à contrôler son corps et son esprit et comprend la méditation silencieuse. Le Karma Yoga, la voie yogique de l'action à emprunter lorsqu'on peut agir de manière désintéressée, sans rechercher les succès ou les récompenses. Cette voie favorise la purification du cœur et réduit l'influence de l'ego sur ses paroles, ses actions et ses interactions avec les autres. Le Bhakti Yoga, la voie de la dévotion comprend des prières, des rituels, des vénérations. Elle aboutit à une expérience de Dieu, incarnation de l'amour. Le Jnana Yoga, c'est la voie yogique de la sagesse et de la connaissance qui comprend l'étude de la philosophie du Védanta, l'une de six philosophies de l'Inde classique. Cette voie apprend à s'examiner et à analyser la nature humaine. Le but est de parvenir à reconnaitre le Soi suprême en soi et dans tous les êtres. LES 5 PRINCIPES DU YOGA . Les exercices appropriés . La respiration correcte . La relaxation parfaite . Une alimentation saine . Pensées positives et méditation
 HORAIRES ____________________________________________________ MARDI : 9 h 00 à 10 h 30 et 18 h 00 à 19 h 30 34, rue Marius Debout - Forcalquier. ____________________________________________________ MERCREDI : 9 h 30 à 10 h 30. Yoga pour les enfants. 34, rue Marius Debout - Forcalquier. Les places étant limitées, il est préférable de prévenir de votre présence.  Le lieu : 34, rue Marius Debout - 04300 Forcalquier Les cours peuvent être suivis en français, en anglais et en allemand. Les cours sont ouverts à tous les niveaux. Amenez un coussin de méditation et une petite couverture. Les tapis de Yoga sont à disposition.  TARIFS 1 SÉANCE............................................................. 12 € CARTE de 5 SÉANCES (valide 3 mois).......... 50 € CARTE de 10 SÉANCES (valide 6 mois)...... 100 € 1er cours d'essai............................................... offert La carte vous donne accès à tous les cours proposés.