Cours de
yoga

La connaissance de l'Ayurveda est une voie intégrative très pratique, et une science millénaire qui peut nous aider à créer une vie moderne en équilibre et en bonne santé.

Le yoga du corps &
de l'esprit

Le Yoga est une science conçue par les anciens sages de l'Inde et pas seulement de l'Inde mais de l'humanité toute entière. C'est une science exacte un système tout à la fois parfait et concret d'apprentissage personnel.

Charaka Samhita 1.41.

LA VOIE YOGIQUE VERS LE BIEN-ÊTRE

Pour + d’info cliquez sur les images ci-dessous.

La tradition recense 4 voies du yoga et chacune est une discipline en soi, il est bon d'en suivre plusieurs. L'alliance des 4 voies vous permet de développer harmonieusement votre vie d'un point de vue émotionnel mais aussi intellectuel et physique.

Les 5 principes du Yoga

  • Les exercices appropriés
  • La respiration correcte
  • La relaxation parfaite
  • Une alimentation saine
  • Des pensées positives et la méditation

Le Yoga et l’Ayurveda offrent des approches complémentaires et holistiques pour équilibrer les doshas en combinant les postures de Yoga.
Les techniques de respiration et de méditation adaptées avec les régimes alimentaires…

Cours de Yoga

Horaires

Mercredi : 9 h – 10 h 30
Jeudi : 13 h 30 – 15 h
Vendredi : 18 h 15 – 19 h 45

Tarifs

Premier cours d’essai : gratuit
Une séance : 15 €
Carte de 5 séances (valide 3 mois) : 65 €
Carte de 10 séances (valide 6 mois) : 120 €

La carte vous donne accès à tous les cours proposés.

Infos utiles

Le lieu : Espace Oya, 12 boulevard Latourette, 04300 Forcalquier

Les cours peuvent être suivis en français, en anglais et en allemand.

Les cours sont ouverts à tous les niveaux.

Amenez un coussin de méditation et une petite couverture.

Les tapis de Yoga sont à votre disposition.