Prochain Atelier Cuisine ayurvédique le 15 mars 2025
| Atelier de Cuisine Ayurvédique – Nettoyage de Printemps pour le Corps et l’Esprit :Réduction du Kapha et Activation du Feu DigestifLe printemps approche – un moment de transition où notre corps et notre esprit souhaitent passer du calme hivernal à une nouvelle énergie. En Ayurveda, nous savons que cette saison est souvent associée à un excès de Kapha, ce qui peut entraîner de la léthargie, un excès de mucus, une digestion lente, ainsi que des maladies typiques du printemps, comme les rhumes, la toux ou les allergies. Pour faire face à ces déséquilibres, cet atelier vous propose de purifier et de revitaliser votre corps grâce à la cuisine ayurvédique. Date : 15 mars 2025 Heure : de 14h á 18h Lieu : Maison Subud 04300 Mane, 121 Grande Rue Au cours de cet atelier pratique, vous apprendrez comment, grâce à une alimentation adaptée, stimuler votre feu digestif (Agni) et équilibrer l’excès de Kapha. Nous mettrons l’accent sur des plats légers, épicés et faciles à digérer, qui activent Agni, favorisent la digestion et aident à éliminer les toxines accumulées (Ama). Ce qui vous attend : Principes de base de l’Ayurveda pour le printemps: Découvrez comment Kapha influence le printemps et comment cette énergie affecte le corps et l’esprit. Stimulation du feu digestif (Agni) : Apprenez à activer votre Agni avec des épices et des techniques de préparation spécifiques pour une digestion optimale au printemps. Alimentation pour la réduction du Kapha : Des recettes légères, rafraîchissantes et détoxifiantes pour réduire Kapha et renforcer votre système immunitaire. Les troubles typiques du printemps en Ayurveda : Comment lutter contre la fatigue printanière, les rhumes ou les réactions allergiques ? Nous vous présenterons des remèdes ayurvédiques et des herbes pour vous préparer à un printemps en pleine santé et énergie. Préparation pratique et dégustation : Cuisine en groupe et dégustation des plats préparés, illustrant la fraîcheur et la légèreté du printemps. Inscription : info-ayurveda@gmx.com ou par téléphone : 06.50.27.92.91 Tarifs : 50€ par personne (inclus les recettes et le livret ) Préparez-vous pour le printemps – avec un esprit clair, un feu digestif fort et un corps harmonisé ! J’ai hâte de démarrer cette saison vivifiante avec vous. 🌸🍴✨ |